昨夜、息子の宿題を見ながら娘のお風呂の準備をして、夫の帰りが遅いから夕食の片付けも一人。
ふと鏡を見ると、目の下にクマを作った自分がいました。
「あぁ、また今日も適当な夕食だった…」
コロナ禍が明けてから、会社の出社とリモートのハイブリッド勤務が始まって、むしろ前より時間のやりくりが大変になった気がします。
在宅の日は家事に追われ、出社の日は通勤時間で睡眠不足。
そんな毎日の中で、一番後回しになってしまうのが「食事」でした。
パンデミック後の新しい生活スタイルに翻弄される毎日
コロナ前は単純だったんです。
毎日出社して、保育園にお迎えに行って、帰宅後に夕食作り。
ルーティンがあったから、時間の使い方も決まっていました。
でも今は違います。
在宅の日は「家にいるんだから」という理由で家事のハードルが上がり、出社の日は「久しぶりの出社だから」と残業が増えがち。
どちらにしても、夕食の準備時間は確実に減っているんです。
特に悩んだのが、子どもたちの栄養バランス。
8歳の息子は成長期真っ只中で、5歳の娘も好き嫌いが激しい時期。
冷凍食品や出来合いのお惣菜に頼る日が増えて、「母親として大丈夫かな？」という罪悪感が積み重なっていました。
罪悪感から解放された、ある先輩ママの一言
そんな時、従姉妹のまどかさんから言われた言葉が転機でした。
「さやかちゃん、時間がないって言い訳じゃないよ。それが今のあなたの現実なんだから、その現実に合わせた最善策を考えればいいの」
確かにそうでした。
私は「理想の手作り料理」にこだわって、結果的に家族みんなが疲れていたんです。
まどかさんが教えてくれたのは、宅食サービスを「手抜き」ではなく「自己投資」として考える視点でした。
時間を買うことで、その分を家族との時間や自分のケアに使える。
栄養バランスの取れた食事を専門家に任せることで、食事の質も向上する。
私が見つけた3つの「時間と健康への投資」
まずは自分好みの味を見つけることから
最初に試したのがDELIPICKS（CHEFBOX）でした。
自分の好みを登録すると、それに合わせてメニューを選んでくれるシステムが画期的。
息子が「これ、レストランの味だ！」と喜んでくれた時は、本当に嬉しかったです。
料理のプロが作った本格的な味で、しかも冷凍とは思えないクオリティ。
何より、食事の時間が「義務」から「楽しみ」に変わったことが大きな変化でした。
健康的な体作りをサポートしてもらう
次に取り入れたのが筋肉食堂DELI。
高たんぱく・低カロリーにこだわったメニューで、産後なかなか戻らない体型を意識するようになりました。
「ママだから自分のことは後回し」という考えを捨てて、健康的な食事で自分の体をケアすることの大切さを実感。
エネルギッシュに毎日を過ごせるようになったのは、間違いなくこの食事のおかげです。
家族の将来の健康も考えて
そして最近始めたのがメディミール。
管理栄養士が監修した制限食で、将来の生活習慣病予防も意識できます。
夫の健康診断の結果が気になっていたので、一緒に健康的な食事を続けることで、家族全体の健康意識が高まりました。
「時間がない」から「時間を作る」への意識チェンジ
宅食サービスを使い始めて半年。
今では堂々と「今日は宅食の日」と言えるようになりました。
浮いた時間で息子の勉強を見てあげられるし、娘とゆっくりお話しする時間も増えました。
何より、食事の準備に追われてイライラすることが減って、家族の雰囲気も明るくなったんです。
「手作り＝愛情」という固定観念を捨てて、「家族の健康と時間＝愛情」という考え方に変わったことで、心にも余裕が生まれました。
宅食サービスは決して贅沢品ではありません。
忙しい毎日を送る私たちにとって、最も効率的で確実な「健康と時間への投資」だと思います。
頑張りすぎているママたちに伝えたい。
「完璧を目指さなくても、家族は幸せになれる」ということを。
時間のない毎日だからこそ、賢く時間を使って、自分と家族を大切にしませんか？
【今日のオススメ】
・CHEFBOX
・筋肉食堂DELI
・メディミール
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