114.従姉妹も納得！食材宅配と宅食サービス、賢い使い分けで食費と時間を最適化

平日ランチで気づいた「時間とお金の使い方」の落とし穴

今日も会社でお昼を食べながら、同僚の佐藤さんと「最近の食事事情」について話していました。

「さやかさん、最近お弁当持参率上がったよね？」

確かに最近、朝の5分でサッと詰めるだけのお弁当を持参することが増えました。でも正直に言うと、これは計画的な節約というより「たまたま冷蔵庫に詰めるものがあった日」なんです。

佐藤さんも同じような状況で、「作る時間がある日は手作り、忙しい日はコンビニ弁当。でも月末になると食費が予想以上にかかってるのよね」と苦笑い。

この会話で気づいたのは、私たち働くママって「時間」と「お金」の使い方が場当たり的になりがちということ。特に食事については、その日の忙しさに振り回されて、結果的に効率もコストも悪くなってしまっているんです。

帰宅後、8歳の息子の宿題を見ながら夕食の準備をしていると、ふと従姉妹の木下まどかさんの話を思い出しました。

彼女は食材宅配のブログを書いているのですが、先日こんなことを言っていたんです。

「さやかちゃん、食事の準備って『料理するかしないか』の二択じゃないのよ。『今日の状況に合わせて最適な選択をする』っていう考え方に変えると、すごく楽になるよ」

確かに、疲れ切った日に無理して料理して、結果的に手抜きメニューになってしまうより、最初からプロが作った美味しいものを選ぶという選択肢もありますよね。

でも一方で、子どもたちが「今日はママの手作りハンバーグが食べたい！」なんて言う日もある。

つまり、「料理する日」と「料理しない日」を使い分けることで、時間もお金も無駄なく使えるんじゃないかと思ったんです。

この1ヶ月間、我が家では食事の準備を3つのパターンに分けて実践してみました。

パターン1：しっかり料理したい日
週末や時間に余裕がある日は、ショクブンを活用しています。必要な分だけの食材がセットになって届くので、買い物の時間を短縮できて、なおかつ手作り感もしっかり味わえるんです。

息子が「今日はママの作ったカレーライス！」と喜んでくれると、やっぱり手作りの価値を実感します。

パターン2：疲れた日はお任せしたい日
残業で遅くなった日や、PTA活動で疲れ切った日はワタミの宅食ダイレクトの冷凍惣菜に頼っています。レンジで温めるだけで、栄養バランスの取れた食事が完成するので、罪悪感なく「今日は頑張らない日」を作れるようになりました。

夫も「これ、下手な外食より美味しいよね」と言ってくれるので、家族みんなが満足しています。

パターン3：品数を揃えたいけど時間がない日
週末の昼食や、急な来客がある時はツクリオの冷蔵惣菜を活用。常備菜が数品あるだけで、食卓が一気に豊かに見えるんです。

特に義母が突然来ることになった時、冷蔵庫から数品取り出すだけで「さやかさん、いつもちゃんと準備してるのね」と褒められました（内心ホッとしました）。

この使い分けを始めて1ヶ月、家計簿をつけてみると面白い変化がありました。

特に大きかったのは「無駄な外食」が減ったこと。疲れた日の選択肢が増えたことで、「もう作れない！外食しよう」という緊急出費が月3?4回から1回程度に減りました。

先週、まどかさんに近況報告をしたところ、「さやかちゃん、すごいじゃない！でも続けられる秘訣は？」と聞かれました。

私が答えたのは「完璧を目指さないこと」。

例えばショクブンを使う日でも、副菜は市販品を使ったり、つくりおき.jpの惣菜と手作りの味噌汁を組み合わせたり。

「手作り100%」や「宅配100%」にこだわらず、その日の状況に合わせて柔軟に選択することで、ストレスなく続けられているんです。

もし同じような悩みを持つママ友がいたら、こんな順番で試してみることをおすすめします：

大切なのは「今日は何が必要？」という視点で選ぶこと。料理することが目的ではなく、家族が満足して、自分も無理をしない食事を準備することが目的だと考えると、選択肢が広がります。

私も最初は「手抜きしてる」って罪悪感がありましたが、今では「効率的に家族の時間を作ってる」と前向きに考えています。

働くママの毎日は予測不可能だからこそ、食事の準備も「今日に最適な選択」ができる仕組みを作っておく。これが我が家流の「賢い時短術」です。

【今日のオススメ】
・【食材宅配「ショクブン」】
・【ワタミの宅食ダイレクト】
・【ツクリオ】

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