こんにちは、さやかです。
世田谷区に住む38歳、IT企業でマーケティングマネージャーをしながら、小学2年生の息子と年長さんの娘を育てています。
週5日のハイブリッド勤務で、在宅と出社を繰り返す日々。
正直なところ、仕事と育児と家事の「三重苦」に日々追われていて、自分の時間なんてほぼゼロ。
特に「家族の食事」については常に頭を悩ませていました。
「完璧なママ」という幻想との決別
私、高橋さやかには「罪悪感」という名の魔物がずっと付きまとっていました。
「手作りの食事を家族に食べさせられないなんて、母親失格じゃない？」
「冷凍食品ばかりだと栄養が偏るんじゃ…」
「添加物とか大丈夫？」
でも先月、あるできごとをきっかけに考え方が変わりました。
小学校のママ友との集まりで、皆が抱える「夕食問題」について話していたんです。
そこで親友の美香さんから届いたLINEが私の目を覚まさせてくれました。
「ねえ、最近めっちゃ忙しくてご飯作るの大変じゃない？
私、ニチレイフーズの「気くばり御膳」に助けられてるよ！ 冷凍のおかずセットなんだけど、レンジでチンするだけで栄養バランスバッチリの食事ができちゃうの。
カロリーや塩分も控えめで、和食から中華まで種類豊富だから子供とも一緒に食べられるよ。
仕事と子育てでバタバタでも、これなら自分や家族の健康も気遣える！
しかも、初めてのお試しセットは送料無料で気軽に試せるんだ。ママ友割引とかないけど（笑）、ほんとおすすめだからチェックしてみて！ 時間節約できるよ～。」私は目から鱗が落ちる思いでした。「時短」と「栄養バランス」を両立できるなら…
罪悪感を感じる必要はないのかも？ワーママの時間不足と栄養の両立問題
振り返ってみれば、平日の我が家の夕食準備は本当に戦争でした。
残業で帰りが遅くなった日は、コンビニのお弁当やお惣菜で済ませることも。
子供達の「また同じものー？」という顔を見るたびに胸が痛んでいました。
在宅勤務の日でさえ、最後のWeb会議が終わるのは18時過ぎ。その後に買い物に行って、料理して…と思うと、いつも時間との闘いです。
世帯年収1200万円あっても、時間は買えません。
むしろ、責任あるポジションになればなるほど、自由になる時間は減っていくもの。
でも、家族の健康は守りたい。
特に成長期の子供たちには栄養バランスの取れた食事を食べさせたい。
この矛盾に、ずっと悩んでいました。
時短と栄養の両立を叶えてくれた「救世主」
美香さんからのLINEをきっかけに、早速試してみることにしました。
最初は半信半疑だったんです。
冷凍食品って、どうしても「栄養が偏る」「添加物が気になる」というイメージがありました。
でも、管理栄養士が監修していると聞いて少し安心。タンパク質と塩分を控えたい
お試しセットを注文して届いた日、まず見た目の彩りの良さに驚きました。
レンジでチンするだけなのに、これだけ色とりどりの野菜が入っているなんて！
実際に食べてみると、これがなかなか美味しい！
カロリー300kcal以下、塩分2.0g以下と健康に配慮されているのに、しっかりとした味付け。
子供たちも「おいしい！」と喜んで食べてくれました。塩分控えたい
特に嬉しかったのは、準備時間がほぼゼロなこと。
レンジで温めている間に、サラダを切ったりご飯を盛ったりする余裕ができました。
これまで夕食準備に1時間以上かかっていたのが、20分程度に短縮されたんです。
変わった我が家の夕食時間
この「気くばり御膳」を取り入れてから、我が家の夕食風景は劇的に変わりました。
以前は：
- 疲れた顔で料理する私
- イライラしながら「早く食べなさい！」と急かす声
- 子供たちの「また同じ？」というため息
今は：
- 余裕を持って食卓を囲める
- 子供たちの学校での出来事を聞く時間がある
- 夫も「最近、夕食が楽しいね」と言ってくれる
時間的な余裕ができたことで、精神的にも余裕が生まれました。
子供たちとの会話も増え、家族の時間がより充実してきています。
働くママへのおすすめポイント
この3ヶ月間使い続けて感じた、働くママにとっての最大のメリットは以下の点です：
- 時間の節約 – 料理時間が大幅に短縮され、その分を家族との時間や自分の時間に使えます
- 栄養バランスの安心感 – 管理栄養士監修で、栄養素のバランスを考える必要がありません
- メニューの豊富さ – 和・洋・中とバリエーション豊かで、家族も飽きません
- 長期保存が可能 – 冷凍なので、買い置きができて買い物の頻度も減らせます
- 罪悪感からの解放 – 「手抜き」ではなく「賢い選択」という意識の転換ができました
特に最後の「罪悪感からの解放」は、私にとって最大の変化でした。
完璧を求めすぎず、賢く時短することで、自分も家族もハッピーになれると気づけたのです。
こんなサービスがオススメです
私が日々助けられている「ニチレイフーズの気くばり御膳」は、本当に忙しいワーママの味方です。
管理栄養士の監修のもと、カロリー300kcal以下、塩分2.0g以下に抑えられているので、健康面でも安心。野菜もたっぷり使われていて、栄養バランスもバッチリです。
和食・洋食・中華と豊富なメニューラインナップで、飽きることなく続けられるのも魅力的。
レンジで温めるだけの手軽さと、冷凍なので長期保存できる点も、計画的な食事管理ができない忙しいワーママには本当にありがたいです。
最初は送料無料のお試しセットから始められるので、気軽にチャレンジできます。
仕事と子育ての両立に悩むすべてのママに、ぜひ一度試していただきたいサービスです。
「時短」と「健康」、そして「美味しさ」を両立できる選択肢があることを知って、私の毎日はずっと楽になりました。
完璧なママでなくていい。
賢く時間を使って、大切な家族との時間を増やす?それが私の新しい「ワーママスタイル」です。
ニチレイフーズ
＼ 最新情報をチェック ／
コメント