気づけば、自分のごはんが一番適当だった
最近、本当に毎日があっという間。朝はバタバタ子どもたちを送り出し、日中はリモート会議と出社を行き来しながらタスクをこなす日々。夜は保育園と学童のお迎え、夕食準備、お風呂、寝かしつけ…。
38歳の私は、気づけば「自分のごはん」をちゃんと食べた記憶がないことにハッとしました。
忙しいママが一番に削ってしまう「自分の健康」
家族にはバランスのいいご飯を用意したい。
でも、自分の食事はつい残りものとか、適当につまんだもので済ませがち。栄養のことを気にしつつも、時間が足りないのが現実です。
特に、午後の会議が立て込む日はランチ抜きで乗り切ることもあり、「これはいかんな…」と思い始めていました。
解決のきっかけは、ママ友の一言
そんなある日、公園で会ったママ友にふとこぼしたんです。「最近、自分のごはんが適当すぎて…」って。そしたら「うち、冷凍のお弁当使ってるよ！温めるだけで栄養しっかりだからおすすめ！」って教えてくれたのが、宅配冷凍弁当のサービス。食のそよ風
さっそく調べてみたら、管理栄養士が監修してて、たんぱく質22.6g以上、食物繊維も10.2g以上摂れる「kanau」シリーズっていうのを見つけました。
おいしさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて【食のそよ風】
実際に食べてみたら、びっくりのおいしさと満足感
正直、冷凍弁当って「味はイマイチかな？」という先入観があったんです。
でも、一口食べてびっくり。デミグラスハンバーグがふっくらしていて、食物繊維たっぷりのもち麦ご飯との相性も抜群。
30種類以上のメニューがあるので、「今日は何にしようかな？」って選ぶのも楽しいんです。
そして何より、冷凍庫にすっきり収まる薄型トレーが地味に便利！
冷凍食品あるあるの「場所取る問題」がないのも嬉しいポイント。
家族のためにも、自分の健康を整えることから
このサービスを使い始めて、「自分のためにちゃんと食べる時間」が持てるようになりました。
ほんの10分でも、栄養あるごはんをゆっくり食べると、心も身体もリセットされる感じ。
結果的に、仕事にも家事にも前向きに取り組める自分になれた気がします。
こんなのがオススメ：忙しいママの“味方”になる宅食
私が使っているのは、「食のそよ風」のkanauシリーズ。
・高たんぱく＆食物繊維でしっかり栄養
・管理栄養士監修で安心
・レンジで温めるだけで手間いらず
・メニュー豊富で飽きない
・薄型トレーで冷凍庫もすっきり
「自分の食事は後回し…」になってるママさんに、心からおすすめしたい宅食サービスです。
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