時計を見ると、もう17時半。会議が長引き、今日も子どもたちのお迎えに間に合うかどうかギリギリです。スマホを手に取ると、夫からのメッセージ「今日も遅くなりそう」。
息子の野球の練習、娘の習字教室、そして夕食の準備…頭の中がぐるぐると回ります。
こんな毎日を過ごす私、高橋さやかです。38歳、世田谷区在住の2児の母。IT企業でマーケティングマネージャーとして働きながら、8歳の息子と5歳の娘を育てています。
週5日のハイブリッド勤務は、一見便利なようで、結局家事も仕事も中途半端になってしまう日々。
「健康的な食事を家族に提供したい」という理想と、「でも時間がない」という現実のはざまで、常に罪悪感を抱えていました。
そんな私の日常が変わったのは、ある宅食サービスとの出会いがきっかけでした。
「今日の夕食どうしよう…」が口癖だった毎日
帰宅途中のコンビニ寄り道は日課でした。野菜が足りないからサラダを、タンパク質が必要だからサラダチキンを…と、栄養バランスを考えながらもついつい加工食品や冷凍食品に頼りがち。
「ねえ、ママ。今日のご飯も同じなの？」
息子からの何気ない一言に、胸が痛みました。
マーケティングのプレゼン資料は徹夜してでも完璧に仕上げるのに、なぜ家族の食事はこんなに手を抜いてしまうのだろう。でも、時間がない。本当に時間がないんです。
転機は友人との何気ないランチ会話から
先月、久しぶりに会った同じ働くママ友の美香さんとランチに行った時のこと。
「さやかちゃん、最近元気なさそうだけど大丈夫？」
疲れが顔に出ていたのでしょう。つい愚痴をこぼしてしまいました。
「正直、毎日の夕食作りに疲れちゃって。
栄養バランスとか考える余裕もないし、子どもたちにはもっと良いものを食べさせたいのに…」
そんな私の話を聞いた美香さんは嬉しそうな顔で言いました。
「ねえ、最近メディミールって宅食サービス使ってるんだけど、ほんと助かってる！ 子育てと仕事でバタバタで、栄養バランス考える余裕ないよね。
でもメディミールは管理栄養士さんが監修してて、カロリーや塩分も調整済み。うちの子、野菜嫌いだけど、見た目もキレイで美味しいからパクパク食べるの！ メニューも150種類以上あって飽きないし、レンジでチンするだけでOKだから、夕方のドタバタが激減。1食595円~でコスパもいいんだよね。私、疲れてる日にこれで自分の健康もキープできてる気がする。ママ友にも教えてあげたくて！ 試してみない？」宅配制限食の【メディミール】
半信半疑でスタートした「おまかせ健康ごはん」生活
帰宅後、早速調べてみました。確かに管理栄養士と医療専門チームが監修していて、国産素材使用、添加物ゼロ。何より時短になるなら…と思い、お試しセットを注文。
翌週、届いた食事の見た目に驚きました。
コンビニ弁当のようなプラスチック感はなく、彩り豊かな料理がきちんと区分けされています。
レンジでチンするだけなのに、まるでレストランのような見栄えです。
「ママ、これ美味しい！」
野菜嫌いの娘が、ブロッコリーを食べている姿に目を疑いました。
私自身も食べてみると、確かに美味しい。冷凍食品特有の味気なさもなく、素材の味を活かした味付けに感動。宅配制限食の【メディミール】
一ヶ月続けて感じた家族の変化
あれから一ヶ月経った今、私たち家族の夕食時間は劇的に変わりました。
- 夕方の「何作ろう問題」が消え、精神的な余裕ができた
- 食事準備の時間が20分以上短縮され、子どもとの会話が増えた
- カロリーや塩分調整された食事で、夫の健康診断結果も改善傾向
- 自分自身の食事も含め、家族全員の栄養バランスが向上
何より嬉しいのは、食卓での会話が増えたこと。
これまでは疲れ切った私が黙々と食べる姿に、子どもたちも静かでしたが、今は「今日ね、学校で…」と楽しく話してくれます。
ワーママにとって「時間」は最高の贅沢
年収1200万円の我が家ですが、お金では買えないものがありました。それは「時間」と「心の余裕」です。宅食サービスを利用することで得られたのは、単なる時間短縮ではなく、家族との質の高い時間でした。
もちろん、全ての食事をお任せにしているわけではありません。週末は私も手作り料理を楽しむようになりました。平日の疲れが解消され、料理する余裕が生まれたからこそです。
1食595円～ 管理栄養士＆医療専門チーム監修の、カラダが喜ぶ健康宅食【メディミール】
同じ悩みを抱えるワーママへのオススメ
忙しいワーママにとって、食事作りの負担は想像以上に大きいものです。
栄養バランスを考えるだけでなく、家族の好みに合わせ、毎日変化をつけるのは至難の業。
私が実際に使ってみて感じた宅食サービスのメリットは、何より「プロの栄養管理」と「時短」の両立。特に子どもの成長期に必要な栄養素をきちんと摂取できているという安心感は、お金では買えない価値があります。
現在私が利用している健康宅食サービスは、管理栄養士と医療専門チームが監修し、カロリーや塩分、糖質などをバランス良く調整してくれています。
150種類以上のメニューがあるので飽きることもなく、国産素材と添加物ゼロの安心感も魅力です。
バタバタと忙しい毎日を過ごす同じワーママのみなさん、完璧を目指さなくても大丈夫。
上手に外部サービスを活用して、心の余裕を持つことも立派な家族への愛情表現だと思います。
私はこれからも、仕事も家庭も、そして自分自身も大切にしながら、できることから少しずつ改善していきたいと思います。1食595円～ 管理栄養士＆医療専門チーム監修の、カラダが喜ぶ健康宅食【メディミール】
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